Um jovem foi encontrado desacordado em um ”pasto” em Itabirito, na região Central de Minas Gerais, na manhã desta terça-feira (14 de novembro de 2023). Ele estava deitado no chão, sob o sol forte, e apresentava sinais de insolação e desidratação. Um amigo dele, de 12 anos, pediu ajuda aos policiais militares que passavam pelo local para atender outra ocorrência.
Segundo a Polícia Militar (PM), o ”pasto” fica localizado na rua da Carioca, no bairro Santa Rita, e tem uma área de pastagens e rugosidades no terreno, além de uma elevada inclinação topográfica, o que dificultou o acesso da equipe ao local. Os policiais adentraram a propriedade e encontraram o jovem desacordado de 16 anos e o amigo dele, de 12.
Os policiais deslocaram o jovem para um local mais próximo da estrada, para facilitar o socorro. A Brigada Municipal de Itabirito foi acionada e chegou com um caminhão, comandado pelo brigadista Mendonça. Eles socorreram o jovem e o levaram para a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) da cidade.
Dicas para enfrentar a onda de calor em Minas Gerais:
1º) Proteja-se do sol e do calor
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas.
- Use chapéus e óculos escuros (especialmente para pessoas de pele clara). Proteja as crianças com chapéu de abas.
- Use roupa solta, de preferência de algodão, e aplique sempre protetor solar.
- Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados.
2º) Beba líquidos e tenha alimentação equilibrada
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar.
- Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
- Os recém-nascidos, as crianças, os idosos e as pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água!
3º) Refresque-se
- Permaneça de 2 a 3 horas por dia num ambiente fresco. Se isso não for possível em sua casa, desloque-se para centros comerciais ou outros locais com ar condicionado.
- No período de maior calor, tomar um banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.
4º) Em casa Evite a entrada do calor. Feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar
- Abra as janelas durante a noite.
- Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas.
5º) Em viagem
- Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas.
- Leve água ou sucos de frutas naturais sem adição de açúcar.
- Sempre que possível, viaje de noite, observando, porém, a situação de segurança no trânsito
- Evite a permanência de crianças, pessoas doentes ou idosos em viaturas expostas ao sol.
6º) Procure e dê ajuda
- Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor.
- Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor.
- Consulte seu médico nos seguintes casos:
- Sofrer de doença crônica ou estiver em dieta com pouco sal ou com restrição de líquidos.
- Estiver fazendo uso de medicamentos.
- Ter sintomas pouco habituais.
Esperamos que estas dicas sejam úteis para você e sua família. Lembre-se de que o calor pode ser um perigo para a saúde, por isso, tome cuidado e siga as recomendações.
